Unsere Kaufempfehlungen

Wir suchen und probieren aus was seriös ist und Sinn für Sie macht - nicht nur für unsere Kunden.

Wenn es um die optimale Performance geht, dann nutzen auch wir spezielle Trainings-Tools, halten uns leistungsfähig mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln (Supplements) oder erweitern unser Wissen mit guter Fachliteratur. Alles hat sich in der Praxis bei uns und unseren Kunden jedes Mal bewährt und ist stets mit einem wissenschaftlichen Hintergrund aus den neuesten Studien bestätigt. Hier präsentieren wir Ihnen unsere Kaufempfehlungen.

ERNÄHRUNG & SUPPLEMENTS

Qualitativ hochwertige und sinnvolle Makro- und Micronährstoffe

Ernährung und die Versorgung mit Mikronährstoffen ist so viel wichtiger als man denkt.Das Bauchgehirn steuert viele Prozesse im Körper und ohre die richtige Versorgung können unsere Zellenkraftwerke nicht arbeiten oder sind nicht entsprechen geschützt. Sie werden müde, schlapp, nehmen nicht ab, können sich nicht konzentrieren und verlieren Fokus oder sind reizbar. Im Sport sind Sie nicht voll leistungsfähig oder bauen weniger Muskeln auf als möglich. Und doch es gibt viel "Quatsch und Geldmacherei" am Markt. Wir sagen Ihnen hier was wirklich Sinn macht. Eine persönliche Supplementberatung ist dennoch sinnvoll um die für Sie ideale Kombination an Makro-
und Mikronährstoffen zusammenzustellen.

Kreatin (Cr, Creatin) ist wohl eins der am besten erforschten Supplemente im Leistungs- aber auch Freizeitsport. Kreatin erhöht das Volumen deiner Kreatinspeicher, welche ein Teil deiner Energiespeicher darstellen, um 20-50%!

Es führt damit zu einer Leistungssteigerung bei wiederholten Belastungen (Krafttraining, verschiedene Sportarten, Ausdauersport). Zusätzlich führt es zu einer Verbesserung unserer Gehirnleistung. Besonders hilft es in den Bereichen Gedächtnis, Sauerstoffaufnahme und wirkt geistiger Ermüdung entgegen. Die Einnahme von Creatin ist selbst über einen längeren Zeitraum in den üblichen Dosen völlig unbedenklich. Fragen Sie Ihren Trainer nach mehr Informationen.

Omega 3 und 6 Fettsäuren sollten für eine optimale Zellfunktion im gesamten Körper im Verhältnis 1 : 3 aufgenommen werden. Unsere typische europäische Ernährungsweise
kommt oft nur auf ein Verhältnis von 1 : 6. Höchste Qualität, ohne Schadstoffbelastung und veganer geeignet.

Ein essentielles Mineral, dass unser Körper gerade bei erhöhter physischer und psychischer Belastung benötigt um optimal zu regenerieren. Magnesiumcitrat nimmt man idealerweise abends
ein, denn es wirkt sich auch auf das vegetative Nervensystem aus, beruhigt und entspannt. Die optimale Dosierungsmenge ist mit dem beigelegtem Löffel schnell ermittelt und es lässt sich mit etwas Wasser oder Saft leicht einnehmen.

BPA & Co haben im Training nichts zu suchen. Verzichten Sie Ihrer Gesundheit zuliebe auf Studiogeschenke und investieren Sie in eine hochwertige und genügend große Trinkflasche.

Unser Körper besteht zu 75% aus Wasser, eine Formschöne, stabile, schadstofffreie und Farbenfrohe Trinkflasche ermuntert uns erwiesenermaßen häufiger nach ihr zu greifen und uns regelmäßig zu erfrischen.
Leider haben wir nicht gezählt wie viele Flaschen in den unterschiedlichsten Farben wir alle zusammen haben aber für das team sind diese "gesunden Wasserspender" tägliche Begleiter im Alltag, im Sport und im Büro!
Wer viel trinkt kann besser denken und arbeiten.